Fahri Güneş
Sınır Tanımayanlara
Sınır Tanımayan Bir Rehberlik
Ağırlık kaldırdığın her saniye, ter döktüğün her an, kendine çizdiğin sınırları zorlarsın. İşte tam da bu noktada devreye giriyorum.
Benim yaklaşımım, yalnızca bir program sunmak değil; zihnini, bedenini ve disiplinini birlikte yeniden yapılandırmak.
Bu platform, senin potansiyelini maksimuma çıkaracak şekilde tasarlandı.
Haftalık analizler, birebir rehberlik, sahne düzeyinde detaylarla donatılmış bir sistem seni bekliyor.
“Kolay zafer yoktur. Her kas, her tekrar ve her ter damlası; sabrın, kararlılığın ve yıllara yayılan disiplinin bir yansımasıdır. Fahri Güneş için bu yolculuk sadece fiziksel dönüşüm değil, zihinsel bir meydan okumaydı.”
- IFBB PRO Fahri Güneş
Eğitim Paketleri
Başlangıçtan profesyonel seviyeye kadar, plateau’suz ilerleme ve sürdürülebilir kas gelişimi için yapılandırılmış antrenman paketleri.
Senin yolun
Senin dönüşümün!
Öğrencilerimin başarıları!
Sıkça Sorulan Sorular
Uzaktan eğitim ve program süreci hakkında merak ettiklerin.
Antrenmanlar nasıl hazırlanır?
Antrenmanlar, kişinin isteğine bağlı olarak hareket isimleri ve anlatım videoları ile birlikte hazırlanır. Spor salonu veya ev koşullarına göre düzenlenir.
Uzaktan eğitim kimler için uygundur?
Uzaktan eğitim; spor salonuna gidebilen veya evde spor yapan, başlangıç, orta ya da ileri seviye herkes için uygundur. Programlar tamamen kişiye özel hazırlanır.
Programlar kişiye özel mi hazırlanıyor?
Evet. Tüm antrenman ve beslenme programları; hedefleriniz, mevcut durumunuz, sağlık geçmişiniz ve günlük rutininiz dikkate alınarak size özel hazırlanır.
Program hazırlık süresi ne kadar?
Program hazırlık süresi; hedeflerinize ve yapılacak analizlerin detayına bağlı olarak 2–5 iş günü arasında değişmektedir.
Satın aldıktan sonra süreç nasıl ilerliyor?
- Satın alma sonrası size bir bilgilendirme e-postası gönderilir.
- E-postada yer alan WhatsApp numarasına, ad-soyadınız ve aldığınız paket bilgisiyle mesaj atmanız gerekir.
- Ardından Fahri Güneş sizinle iletişime geçer ve gerekli bilgilerin toplanması için başvuru formunu gönderir.
- Formun doldurulmasıyla birlikte süreç başlatılır.
Program süresince iletişim var mı?
Evet. Program süresince belirlenen iletişim kanalları üzerinden:
- Soru sorabilir
- Geri bildirim alabilir
- Gerekli durumlarda program güncellemesi talep edebilirsiniz
Programlar güncelleniyor mu?
Evet. İlerleme durumunuza, geri bildirimlerinize ve hedef değişikliklerine göre program güncellemeleri yapılır.
Sağlık problemi olanlar uzaktan eğitime katılabilir mi?
Mevcut bir sağlık probleminiz varsa bunu başvuru formunda belirtmeniz gerekir. Programlar bu bilgiler doğrultusunda güvenli şekilde düzenlenir.
Supplement (takviye) kullanımı zorunlu mu?
Hayır. Takviyeler opsiyoneldir. İstemeyen veya mesleği gereği kullanamayan kişiler için:
- Tamamen besin bazlı
- Takviyesiz alternatif planlar hazırlanır.
Uçuş, operasyon veya nöbet düzenim düzensiz. Programa uyabilir miyim?
Evet. Programlar;
- Vardiyalı çalışma
- Gece–gündüz değişen saatler
- Uzun uçuşlar veya görevler
dikkate alınarak esnek saatli şekilde planlanır.
Uzun görevlerde veya seyahatlerde program bozulur mu?
Hayır. Seyahat, görev veya ara dönemler için:
- Alternatif antrenmanlar
- Pratik beslenme seçenekleri
- Ekipmansız çözümler
sunulur.
Fazla kas kütlesi veya aşırı kilo mesleğim için risk oluşturur mu?
Hayır. Programların hedefi fonksiyonel güç, dayanıklılık ve sağlıklı vücut kompozisyonudur. İsteğe bağlı olarak:
- Aşırı hacimden kaçınılır
- Kondisyon ve çeviklik ön planda tutulur
Programlar askerî / havacılık disiplinine uygun mu?
Evet. Programlar;
- Dayanıklılık
- Kuvvet ve denge
- Postür ve sakatlık önleme
odaklıdır ve görev performansını destekler.
Kan tahlillerinde veya sağlık kontrollerinde sorun çıkar mı?
Hayır. Programlarda;
- Kan değerlerini bozacak
- Referans dışına çıkaracak
- Resmî sağlık kontrollerinde sorun yaratacak
herhangi bir uygulama yer almaz.
Gizlilik sağlanıyor mu?
Evet. Tüm sağlık ve kişisel bilgileriniz gizli tutulur ve üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
Komutanlık veya kurum izni gerekir mi?
Hayır. Program bir spor ve yaşam tarzı planıdır. Medikal veya resmî bir yükümlülük doğurmaz.